WhatsApp

Blog

Doğru nefes teknikleri

Doğru nefes teknikleri

10 Kasım 2016, 19:07

Egzersizlerde doğru solunum yapma Egzersizde nefes, her şeyin temelidir. Doğru nefes tekniklerini öğrenmek ve uygulamak, sadece egzersiz yaparken değil gün içinde ...

DEVAMINI OKU
Neden kilo alıyoruz?

Neden kilo alıyoruz?

10 Kasım 2016, 19:10

Kilo almamıza neden olan mekanizma nasıl çalışıyor? Kilo vermek, kilo almak, daha formda ve fit olmak; ideal vücut ağırlığına kavuşarak sağlıklı olmak için, ...

DEVAMINI OKU
Nasıl Beslenmeli

Nasıl Beslenmeli

22 Haziran 2020, 21:34

Kadınlar için iş hayatı ekstra zorlayıcıdır... Birçok kadın, ev ve iş hayatları arasında bir denge kurmakta zorluk yaşayabilir. Ev işleri, çocuklar ve eşler bir ...

DEVAMINI OKU

BEDEN KİTLE İNDEKSİ HESAPLAMA

= 00.0